Banner Kesehatan Uncategorized

Cegah Kanker Mematikan Dengan Bawang Putih

Written by mantapkeren
Cegah Kanker Mematikan Dengan Bawang Putih
Cegah Kanker Mematikan Dengan Bawang Putih
Cegah Kanker Mematikan Dengan Bawang Putih
– Jika seseorang terserang penyakit kanker seperti bencana yang melanda seluruh anggota keluarga. Maka sebelum terjadi, sudah sepantasnya Anda mencegahnya.
Kanker selama ini dikenal menjadi salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. Penyakit ini merupakan penyebab jutaan kematian orang.Sebuah sekolah oleh WHO pada tahun 2015 mengatakan, lebih dari 8 juta orang di seluruh dunia meninggal yag diakibatkan oleh kanker. Tetapi, sekitar 35-50% kematian dilaporkan bisa diatasi dengan cara menghindari atau modifikasi beberapa faktor resiko penyakit. Contohnya, Anda harus bisa menjaga berat badan yang sehat, olahraga secara teratur, kurangi konsumsi alkohol, dan sebagainya.

Karena selama ini, berbagai penyebab kanker merupakan dari mutasi genetik, paparan tembakau, nikotin, dan lainnya. Belum lagi pada beberapa orang yang terbiasa merokok, menggunakan kosmetik yang mengandung bahan kimia, obesitas dan kurang olahraga, paparan radiasi, faktor keturunan, sampai ketidakseimbangan hormon dalam tubuh.

Jika sel kanker menyebar ke semua bagian tubuh, pertumbuhannya tidak akan terkkontrol secara normal pada bagian tubuh manapun. Makan Anda harus segera mengeceknya segera supaya tidak menimbulkan dampak yang serius di kemudian hari.

Oleh karena itu, Anda harus bisa menjaga cara makan dan juga gaya hidup lain supaya terhindar dari kanker. Ini beberapa ulasannya, seperti yang dilansir oleh Boldsky, Selasa (24/4/2018).

1. Sering makan bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu makanan yang paling dianjurkan untuk diet. Karena mengandung senyawa belerang, yang mendorong stimulasi sistem kekebalan tubuh, juga mengaktifkan pertahanan alami tubuh terhadap kanker. Paling tidak Anda menggunakan bawang putih sebagai bumbu masakan yang bisa diandalkan. Rasanya pasti akan lezat, dan juga banyak manfaatnya.

2. Sayuran hijau

Menambahkan sayuran hijau seperti brokoli, bayam, kale, kangkung dan sayuran lain yang biasa disebut dengan Superfood yang kaya akan magnesium. Manfaatnya bisa menurunkan resiko kanker. Anda diwajibkan untuk mengkonsumsi sayuran setiap hari, supaya bisa mendapatkan tinggi kandungan antioksidan.

3. Biji rami

Biji rami juga dianggap sebagai salah satu makann yang sangat baik, terutama untuk menghindari kanker payudara pada wanita secara alami. Biji rami bisa dikonsumsi dengan salad, youghurt, smoothie, dan lainnya. Biji rami kaya akan omega-3, yang lebih sering berfungsi sebagai pelindung sel kanker supaya tidak menyebar di sekita payudara.

Selain dengan mengkonsumsi makanan, tips lainnya yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker yaitu :

4. Menghindari makanan manis, alkohol, dan daging olahan

Kendalikan kebiasaan mengkonsumsi makana manis, minuman soda, junk food, sampai aneka daging olahan. Anda lebih sering mudah menderita kanker payudara di masa yang akan datang.

Olahraga teratur seperti berjalan, jalan cepat, jogging, yoga, kardio, bisa membant

5.Olahraga teraturOlahraga teratur seperti berjalan, jalan cepat, jogging, yoga, kardio, bisa membantu mengurangi resiko kanker sebesar 35-40%. Setidaknya, siapkan waktu 20-60 menit latihan sedang sampai berat bisa menjaga tubuh Anda.

6. Perbanyak asupan vitamin D

Jika seseorang kekurangan kekurangan vitamin D, terjadi dampak buruknya koordinasi antara beberapa sel tubuh. Hal ini menyebabkan sel kanker berkembang dan menyebar dengan cepat. Oleh karena itu untuk mencegah, asupan vitamin D sangatlah dianjurkan, Setidaknya Anda rajin berjemur sebelum pukul 09:00. Sinar matahari pagi bisa membuat kulit Anda dan juga tinggi asupan vitamin D.

7. Deteksi dini

Terlepas dari beberapa cara alami yang telah dijelaskan, Anda disarankan rajin pergi ke dokter untuk mengeceknya sejak awal. Pemeriksaan kesehatan rutin sangat dianjurkan untuk mencegah penyakit yang mematikan ini. Setidaknya, setahun sekali Anda wajib melakukan pap smear, mamografi, deteksi kanker usus, usus, lambung dan sebagainya.

Cegah Kanker Mematikan Dengan Bawang PutihPogba : Saya Tidak Ada Masalah Dengan Mourinho
Cegah Kanker Mematikan Dengan Bawang Putih

 

Pin It on Pinterest